Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 32,08g | Prot: 60,51g | Carbh: 161,66g.
Desayuno: G7 黑咖啡, 马玉山 黑芝麻糊, 苹果（去皮）, 蒸南瓜, 芋头, 银耳汤, 鸡腿（不吃皮）, 虾仁, 胡萝卜, 香菇, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮鸡蛋. Almuerzo: 炒青椒, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 水煮肉片, 豆芽, 胡萝卜, 香菇, 糖醋排骨, 虾仁, 鸡腿（不吃皮）. Cena: 柿子, 鸡汤. Pasa Bocas / Otros: 芦柑, 干枣, G7 3合1速溶咖啡. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
01 dic. 20 por el miembro: 尼歐NEO
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