Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 79,93g | Prot: 113,95g | Carbh: 257,65g.
Desayuno: Água da Torneira, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella (Leite Integral). Almuerzo: Água da Torneira, Salpicão de Frango, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida. Cena: Água da Torneira, Mabel Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Laranja Pêra, Vitamina de Banana. Pasa Bocas / Otros: Água da Torneira, Danone Iogurte de Coco, Granola, Banana Prata, Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo.l.R
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