|
Ну наконец-то вес сдвинулся и то потому что я приболела :-(. Но до НГ нужного количества наверное не успею скинуть, ну хоть скока-нить и то уже победа ✊✌️
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 58,43g | Prot: 25,77g | Carbh: 154,14g.
Desayuno: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Almuerzo: Домашние Заготовки Лечо, Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой. Cena: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus , Простоквашино Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Пикник Шоколадный Батончик, Snickers Сникерс. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|