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Ugh 🤦🏽♂️ injured my knee and gained 8 pounds!!!! Time to reset my goal and get back on track. {{{{{count my calories}}}} 🙃
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 21,34g | Prot: 94,83g | Carbh: 30,02g.
Desayuno: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Almuerzo: Boiled Egg, Green Giant Hass Avocado, Yam , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Strength training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jon_irwin
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