|
Питание держу диетолога.
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 42,48g | Prot: 66,29g | Carbh: 110,35g.
Desayuno: Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Свеклы. Almuerzo: Увелка Гречка , Свеклы, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Cena: Молодая Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Филе Трески. Pasa Bocas / Otros: Авокадо, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки. más...
|
|
2577 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Aerobox - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|