Diario de iyosrosiah, 03 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2020:
1429 kcal Grasa: 55,87g | Prot: 105,89g | Carbh: 124,40g.   Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Telur Ceplok, Kanzler Singles Hot. Almuerzo: Fiesta Siomay Ayam. Cena: Tempe Goreng, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Nescafe Black Coffee, Belvita Belvita Breakfast. más...
83 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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