Diario de Juka Goulart, 03 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2020:
1395 kcal Grasa: 96,08g | Prot: 75,09g | Carbh: 51,75g.   Almuerzo: Mosteiro Suco de Uva Integral, Agrião, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Imperador Champignon Inteiro em Conserva, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Filé de Frango Grelhado. Cena: Mosteiro Suco de Uva Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral . Pasa Bocas / Otros: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Castanhas de Caju, Nestlé Creme de Leite, Xilitol, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...
1421 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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