Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2013
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 80,24g | Prot: 57,45g | Carbh: 280,28g.
Desayuno: Post Shredded Wheat Original Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Blueberries. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Giant Three Bean Salad, Pickled Egg, Kikkoman Rice Vinegar, Balsamic Vinegar, Drew's All Natural Sesame Orange Dressing, Cento Artichoke Hearts, White Pizza. Cena: FoodShouldTasteGood Blue Corn Tortilla Chips, Amy's Organic Cheese Enchiladas. Pasa Bocas / Otros: Mayonnaise, McDonald's French Fries (Small), Dogfish Head 60 Minute IPA, Ricola Swiss Cherry Sugar Free Cough Drop, Coffee (Brewed From Grounds), Yellow Summer Squash, Cucumber (with Peel), Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing. más...
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3619 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de me,myselfandi
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