Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 36,86g | Prot: 71,81g | Carbh: 127,69g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Kentang Goreng, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Kentang Goreng, Bihun (Dimasak), Dada Ayam. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Jalan Santai 45 Menit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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