Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2148 kcal
|
Grasa: 76,52g | Prot: 91,94g | Carbh: 284,41g.
Desayuno: Pınar Labne, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Cena: Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Brokoli, Yoğurt, Makarna, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bim Karışık Turşu, Doğanay Şalgam Suyu. Pasa Bocas / Otros: Koska Yaz Helvası, Ülker Pötibör Bisküvi, Nar Suyu. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|