Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 58,96g | Prot: 164,34g | Carbh: 198,50g.
Desayuno: Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Carne de Panela, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Farofa, Trident Chiclete. Cena: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Kero Coco Água de Coco (200ml), Itambé Iogurte Fit Morango , Grano Square Granola Premium. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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