Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2996 kcal
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Grasa: 118,37g | Prot: 195,01g | Carbh: 279,56g.
Desayuno: Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Pingo Doce Iogurte Natural, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Banana, Pingo Doce Tiras De Bacon, Nozes de Nogueira, Aldi Tarte de Nata. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Manteiga de Amendoim, Ovo Mexido, Bolachas Wafers de Chocolate, Lidl Chocolate 74% Cacau. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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