Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 36,45g | Prot: 78,65g | Carbh: 236,70g.
Desayuno: Магнит Банан, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожные Кексы, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Говядина Постная, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Варенье. Cena: Кумкват, Фейхоа, Кумкват, Тайны Востока Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Варенье, Минтай Жареный, Хлеб Черный, Варенье, Творожные Кексы, Хлеб Черный. más...
|
|
2322 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людмила_63
|