Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 51,89g | Carbh: 111,69g.
Desayuno: Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Sopa de Legumes, Pé de Galinha. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Biscoito de Polvilho, Melão, Abacaxi. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de solefred
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