|
2388 7:15 am
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2388 kcal
|
Grasa: 51,51g | Prot: 211,18g | Carbh: 271,89g.
Desayuno: العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes , مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ندى حليب البروتين مع التمر, Egg White, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Almuerzo: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, مخبز التنور الصحي خبز الشعير , حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, خس روماني (طويل), Parsley, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Cena: نادك زبدة طبيعية, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Veal Sirloin (Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Hulled Sunflower Seeds, Navels Oranges, Carrots. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|