Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2060 kcal
|
Grasa: 91,03g | Prot: 108,15g | Carbh: 196,78g.
Desayuno: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Almuerzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Fırında Köfte, Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Sana yetişeceğim diye eriyip muma döneceğim😂😂😂
05 dic. 20 por el miembro: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Bana yetişemezsin çalış biraz çalış hadi bakalım
05 dic. 20 por el miembro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|