Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2327 kcal
|
Grasa: 88,24g | Prot: 147,69g | Carbh: 241,61g.
Desayuno: Милка Choco Grain, Лента Сырники Домашние, Черемушки Пирожное "Картошка", Магнит Банан, Глобус Навага Жареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almuerzo: Атаг Конфеты Вологодская Сказка , Север Торт Шоколадная Сказка, Лента Сырники Домашние, Магнит Вомер Копчёный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Boombar Протеиновый Коктейль, Гармония Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. Cena: Мандарины, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
3150 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuznetsovea
|