Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 110,44g | Carbh: 184,55g.
Desayuno: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Água, Água, Banana Caturra, Vapza Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido, Clara de Ovo. Almuerzo: Água, Água, Tomates Vermelhos, Salpicão de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida. Cena: Mabel Rosquinha de Coco, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Semidesnatado Pro, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Danone Iogurte Morango. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo.l.R
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