Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2013
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2862 kcal
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Grasa: 73,38g | Prot: 130,24g | Carbh: 401,57g.
Desayuno: Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Yakult Yakult Light, Bio+ Pindakaas. Almuerzo: AH Wrap Gerookte Zalm, Délifrance Baguette, Milsani Magere Yoghurt, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosjevol Zomerfruit, Linessa Magere Franse Kwark, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten. Cena: Arla Halfvolle Biologische Yoghurt Vanille, AH Stoofpeertjes, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Iglo Vissticks, Plus Oosterse Roerbakgroenten. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir de Noir, Milka Alpenmelkchocolade, AH Puur & Eerlijk Achterham, Bodylab Whey Protein, Alpro Soya Vanille, Sultana Bosvruchten, Banaan. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Running - 40 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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