Diario de nurulamaliah1995, 06 dic. 20

Sedikit demi sedikit 💪🏻💪🏻💪🏻
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2020:
1580 kcal Grasa: 44,54g | Prot: 99,11g | Carbh: 181,78g.   Desayuno: Cooked Carrots, ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Mayonnaise , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Cooked Fish, White Rice, Cooked Fish. Cena: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mayonnaise , ABC Saus Sambal , Fiesta Siomay Chicken. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana


Comentarios 
semangat kak 
05 dic. 20 por el miembro: Alfanari28
Semangat juga buat kaka💪🏻 
05 dic. 20 por el miembro: nurulamaliah1995

     
 

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