Diario de LilyAleks, 06 dic. 20

56,55кг. Съедено вчера было около 1500кк. Меня пугает продолжение снижения веса в этой ситуации, если честно.

56,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1407 kcal

Grasa: 70,81g | Prot: 59,82g | Carbh: 132,15g.   Desayuno: Nestle Молочный Шоколад, Страна Васильки Молоко 2,5%, Сарафаново Сметана 15%, Супрадин Таблетки Шипучие, Nespresso Кофе, Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Almuerzo: Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Какао-Порошок, Orion Choco Pie Raspberry, Страна Васильки Молоко 2,5%, Мандарины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. más...

583 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...