Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 52,67g | Prot: 79,01g | Carbh: 96,23g.
Desayuno: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Heinz Кетчуп Томатный, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Йогурте с Томатами, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Almuerzo: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Billa Уха из Горбуши. Cena: ПП Картошка (Пирожное), ЭГО Сметана 15%, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Йогурте с Томатами. Pasa Bocas / Otros: ПП Картошка (Пирожное). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Приглашаю в бесплатный ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
06 dic. 20 por el miembro: evgeniia2222
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|