Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 119,64g | Prot: 157,45g | Carbh: 110,23g.
Antes del Desayuno: Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Qualitá Uva sem Semente Crimson. Desayuno: Promissão Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Bacon, Ovo. Onces: Amêndoas. Almuerzo: Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatonese, Pernil Assado. Merienda: Lacta Chocolate Ao Leite, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione. Antes de la Cena: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maminha. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lucianoss
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