|
Полет нормальный💥 Очень переживала, но вес без тренировок сохранила да ещё и скинула немного) С этой недели снова начинаются мои трени, месяц не было их. Ураааа🙃😼
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 62,30g | Prot: 64,79g | Carbh: 226,13g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Danke Сыр Тильзитер , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Северная Долина Молоко 3,2%. Almuerzo: Огородников Лечо Болгарское, Гуляш, Рис Вареный. Cena: Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Мандарины. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|