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razor123ray
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07 dic. 20
Diario de razor123ray, 07 dic. 20
Perfil de razor123ray
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
75 kg
Disminuído hasta ahora:
34,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2020:
995 kcal
Grasa: 19,12g | Prot: 40,74g | Carbh: 158,72g.
Desayuno:
Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g).
Almuerzo:
Warburtons Crumpet.
Cena:
Hearty Food Co. Chicken Curry with Rice.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
I’m back to my target weight but took 2 -3 weeks but when you get to my stage of the diet you can’t be scared of putting on a bit of weight as long as you rectify it and I’m sure I will do the same at Christmas as long as I don’t go below 78kg
07 dic. 20 por el miembro:
razor123ray
75 is a great weight to maintain at!
08 dic. 20 por el miembro:
Yasmine15585
Thank you yasmine although my original goal was 70kg but I felt for my body size it was to light and I am also glad to see you doing so well.don’t be worried about Christmas with children around it will always make it harder
09 dic. 20 por el miembro:
razor123ray
You have done amazing and you know how to manage it and rectify it if it goes up. Main thing is we get back on track. I love the advice you give everyone. X
09 dic. 20 por el miembro:
bubblegum14
Awh bubblegum ❤️ and I totally forgot about that!
10 dic. 20 por el miembro:
Yasmine15585
Razor bubblegum is a wise girl I can only echo what she says👍
12 dic. 20 por el miembro:
Chestnut63
Chestnut your too sweet 😘
12 dic. 20 por el miembro:
bubblegum14
bubblegum I say what I see❤
12 dic. 20 por el miembro:
Chestnut63
Chestnut, I'm sending you lots of hugs and kisses 😘 ❤️
13 dic. 20 por el miembro:
bubblegum14
Peso Histórico de razor123ray
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