Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 41,09g | Prot: 60,29g | Carbh: 218,41g.
Desayuno: Cafezinho, Café com Açúcar, Mamão, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Manteiga, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Vale Fértil Pepino em Conserva, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Aipim (Cozido), Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ovomaltine Flocos Crocantes, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Cafezinho, Turma da Mônica Maçã, Banana Caturra, Bolo de Banana e Aveia. más...
|
|
2599 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amine ceregato
|