Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 41,07g | Prot: 59,02g | Carbh: 227,21g.
Desayuno: SP Bolacha Água e Sal, Café. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Vono Sopa Batata com Carne (22g), Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Sorvete, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Bolacha Cream Cracker, Leão Chá Mate Natural, Banana-Maçã. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de katiaferreira13133
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