Diario de dry.aoyama, 07 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2020:
1080 kcal Grasa: 47,79g | Prot: 61,29g | Carbh: 96,98g.   Desayuno: Ovo Cozido, Activia Iogurte Aveia. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Bolinha de Queijo, Catchup, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. más...
26 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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