|
2300 6:30 am
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2302 kcal
|
Grasa: 65,25g | Prot: 148,89g | Carbh: 295,18g.
Desayuno: مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, Egg White, Date, Cashew Nuts. Almuerzo: أرض الطبيعة سمن بلدي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Tomatoes, Veal Sirloin (Lean Only) , Green String Beans, Zucchini, Red Onions, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Kiwi Fruit, Blueberries , Twix بسكويت مقرمش بالكراميل و قطع الكراميل الطري, Hulled Sunflower Seeds, خس روماني (طويل), Carrots. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|