|
Итак, итог очередной недели, блин ещё немного и с голоду начну пухнуть 🤪
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 40,28g | Prot: 54,01g | Carbh: 190,03g.
Desayuno: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Almuerzo: Grante Сок Гранатовый. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Unagrande Моцарелла, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Пава Пава Филе Нежное Варено-Копчёный из Мяса Индейки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Pasa Bocas / Otros: Мир Орехов Ореховый Микс, Красная Цена Сок Ягоды-Фрукты. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Kangoojumps - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|