Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 85,56g | Prot: 74,14g | Carbh: 255,98g.
Desayuno: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Almuerzo: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Pindakaas, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Karnemelk, Optimel Framboos Drink. Cena: Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Braadworst, AH Vanille Vla, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Pasa Bocas / Otros: Verkade Melkchocolade, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Crystal Clear Sparkling Lemon, Koffie met Melk, Gemengde Notenmix, Peijnenburg Ontbijtkoek. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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