Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 62,76g | Prot: 78,91g | Carbh: 172,68g.
Desayuno: Агуша Творог Детский Груша, Ikea Брусничный Джем, Ikea Сырники Замороженные. Almuerzo: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Milky Way Шоколадный Батончик, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de thrashpol.ka
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