Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 43,89g | Prot: 62,58g | Carbh: 181,15g.
Desayuno: Ubi Ungu Rebus, Lactona Susu Skim. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kering Tempe, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Kerupuk / Biskuit, Kering Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single, Oatbits Choco Banana, Orang Tua Mintz, Telur Rebus, Teh Manis, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de onde-onde
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