Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 73,02g | Carbh: 97,18g.
Almuerzo: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne. Pasa Bocas / Otros: Salad Creations Tomate, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g), Café com Açúcar. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de francieli.almeida1989
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