Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
火鍋小姊姊
Diario
09 dic. 20
Diario de 火鍋小姊姊, 09 dic. 20
Perfil de 火鍋小姊姊
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
9/1-11/30達成減重10kg，從71到61kg
下個目標：2/1達成55kg💪💪💪
60,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2020:
1297 kcal
Grasa: 50,40g | Prot: 137,23g | Carbh: 73,11g.
Almuerzo:
全家 大杯冰拿鐵, 黑咖啡, 芭樂, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 雞蛋, 無籽葡萄, 藍莓, 雞腿排.
Cena:
金針菇, 玉米筍, 雞蛋, 中華一番 蒟蒻卷, 高麗菜, 雞胸肉.
más...
1607 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 24 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 51 minutos.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
好厲害！！
09 dic. 20 por el miembro:
pop205
鴨鴨 一起變苗條！
09 dic. 20 por el miembro:
火鍋小姊姊
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 火鍋小姊姊
Ver la Historia Completa