Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 38,34g | Prot: 70,15g | Carbh: 170,45g.
Desayuno: Pão Francês, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Integral. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho para Pipoca, Soya Óleo de Soja, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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