|
Друзья! Хочу сегодня поставить точку невозврата в очередной 100599 раз.
Фото загружаю, чтоб получить пинок под зад!
Мне 36
2 детей (2г и 14л)
Рост 166
Вес 77,800
Ог 103
От 80
Об 102
Набрала 14 кг за беременность и бросание курить, курила 13 лет по пачке в день 😬
Занимаюсь экзотом и стрипом 3-4 часа в неделю, очень тяжело с таким весом 😭
хочется нравиться себе!
Постоянные срывы особенно ночью, сна нормального вообще нет, просыпаюсь 5 раз за ночь, сейчас начала пить мелкасен. Ну в добрый путь! Я очень верю в себя 👋
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
601 kcal
|
Grasa: 31,10g | Prot: 24,28g | Carbh: 59,31g.
Desayuno: Яйцо, Кофе с Молоком, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Овощами. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|