Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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130,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 141,01g | Carbh: 247,94g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Dulano Schinken in Aspik, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Malzers Röstbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Almuerzo: Cocktailtomaten, Malzers Röstbrot, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Dulano Schinken in Aspik, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Cena: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Weißwein, Ja! Wildlachs-Filet, Costa Frutti Di Mare , Golden Seafood Kabeljaufilet, REWE Porree, Zwiebeln, Exotic Food Chiliöl, Golden Seafood Forellenfilets mit Haut, OceanSea Garnelen Black Tiger , Tello Fix Classic, Cucina Balsamico Creme, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Sherry, Cinzano Asti, Bauernbrot, REWE Joghurt Dressing Light, Kühne Balsamicoessig, Florette Blattsalatmischung . Pasa Bocas / Otros: Likör, Lidl Christkindl Glühwein , Choceur Weinbrand Bohnen, Sprengel Edelste Pralinen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. más...
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4940 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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