|
Yeayyyyyy pengorbanan jaga makan ku di bayar jugaaa senang nyaaa ,, baru turun 2kg an juga udh se seneng ini 😎💪🏻perjuangan masih panjang 👏🏻💪🏻
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
625 kcal
|
Grasa: 13,98g | Prot: 38,65g | Carbh: 85,58g.
Desayuno: Roma Sari Gandum. Almuerzo: Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Pepaya. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|