Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
|
43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 49,17g | Prot: 70,32g | Carbh: 212,81g.
Desayuno: Морковь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимон, Кофе. Almuerzo: Мистраль Бурый Рис Отварной, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Gold Food Цукаты Микс, Ирис, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Гармония Тофу Натуральный, Balance Миндаль, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Купецкий Дом Посадъ Цукаты из Топинамбура, Ирис, Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке, Зефир, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Гармония Тофу Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Пшено, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Balance Миндаль, Село Зеленое Иммунолакт Земляника Шиповник , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Global Village Кабачковая Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, 48 Копеек Мороженое Пломбир, От Мартина Семечки Отборные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Ряженка 4%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Куриное Филе, Банан, Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Овощной Бульон, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Cross Training - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|