Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 88,54g | Prot: 104,72g | Carbh: 181,91g.
Desayuno: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Nulka Коллаген, Капучино, Грецкие Орехи, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Нектарины, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды. Almuerzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Milla Vanilla Початочек Глазированное Печенье, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яичный Желток, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Станция Молочная Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кремлина Инжир в Шоколаде , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 hora y 5 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|