Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2273 kcal
|
Grasa: 122,54g | Prot: 160,95g | Carbh: 123,12g.
Desayuno: Творог 5%, Chikalab Chikabar Coconut, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Ашан Финики , Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Эколь Мякоть Баранины, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Cena: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Курица Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Сердце Куриное, Куриная Печень, Желудки Куриные, Печень Трески, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|