Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 69,09g | Prot: 60,21g | Carbh: 177,72g.
Desayuno: Мультизерновой Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Малиновое Варенье, Капучино, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Капучино, Винегрет, Мультизерновой Хлеб, Ратимир Карбонат Kaslo. Cena: Хлеб Зерновой, Йола Казылык из Конины, Приготовленная Брокколи (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Тыква, Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная , Хлеб Зерновой, Магнит Хурма, Good Food Инжир Сушеный, Финик. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людмила_63
|