Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 59,73g | Prot: 49,73g | Carbh: 201,18g.
Desayuno: Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Магнит Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Суп Пюре, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Магнит Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Буше Хлеб Тартин. Cena: Рестория Шеф Суп-Пюре Грибной. Pasa Bocas / Otros: RLine Изотоник , Орехи Кешью, Курага, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|