Diario de elisa catumbela, 10 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020

84,2 kg Disminuído hasta ahora: 25,8 kg. Aún para ir: 16,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:

884 kcal

Grasa: 36,18g | Prot: 47,28g | Carbh: 98,23g. Desayuno: Chá (Infusão), Maçã. Almuerzo: Continente Banana, Pingo Doce Espinafres Salteados, Continente Dourada Grelhada. Cena: Patê de Fígado (Enlatado), Torradinha de Trigo, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Pasa Bocas / Otros: Amendoim. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Muito bom! 👍

10 dic. 20 por el miembro: XicaXana


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