Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 58,07g | Prot: 79,18g | Carbh: 251,74g.
Desayuno: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Pão com Manteiga. Almuerzo: Pepsi Refrigerante, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco. Cena: Suco de Morango, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Torta de Ricota, Marilan Pitstop Pizza. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica andressa de carvalho
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