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74 87.5 93 50.5
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 40,84g | Prot: 79,94g | Carbh: 107,60g.
Desayuno: 茄子, 金龙鱼 玉米油, 柚子, 核桃, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 全麦面包. Almuerzo: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 核桃, 柚子, 金龙鱼 玉米油, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白面粉, 白萝卜. Cena: 鸡蛋（整个）, 芝麻酱, 魔芋丝, 蒸南瓜, 煮熟的鸡蛋白. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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