Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 38,95g | Prot: 74,55g | Carbh: 159,06g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Ovo. Almuerzo: Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Misto Canela e Passas. Pasa Bocas / Otros: Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão, Nutrella Pão Misto Canela e Passas. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de psilveira76
|