Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 27,65g | Prot: 109,57g | Carbh: 96,87g.
Desayuno: Смак Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Almuerzo: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Булгур. Cena: Желе из Творога 1.5% с Молоком и Какао. Pasa Bocas / Otros: Конти Конфета Золотая Лилия, Лимон, Чай. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 38 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cross Training - 7 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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