Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 34,21g | Prot: 63,29g | Carbh: 139,35g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Merah, Jagung Manis Kuning, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kacang Panggang, Buah Pir. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratuaulias
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